Über uns
Veränderung, die wirkt.
Gleichstellung, die bleibt.
Wissenschaft & Praxiserfahrung für Ihren Unternehmenserfolg.
Dr. Ruth Müntinga und Doris Heitkamp-König machen Ihr Diversity-Management leicht – damit Sie von der Vielfalt in Ihrem Unternehmen profitieren können.
Lieber persönlich? Rufen Sie uns an: 0151 11109217
Kurz vorgestellt
Das sind wir – in 41 Sekunden.
Ein kurzer Einblick, bevor wir uns persönlich sprechen.
Unsere Geschichte
Warum gibt es motus5?
Als wir 2020 motus5 gegründet haben, stand eine Frage am Anfang: Warum haben wir trotz guter gesetzlicher Rahmenbedingungen noch keine Gleichstellung erreicht – und was können wir tun, um diesem Ziel näher zu kommen?
Mit dieser Frage sind wir in den Stand der Wissenschaft eingestiegen und haben ein fundiertes Programm entwickelt, das Veränderung nachhaltig möglich macht. Seitdem haben wir trotz Herausforderungen wie Corona mit Unternehmen, Organisationen und Menschen zusammengearbeitet, erfolgreiche Prozesse angestoßen und uns am Markt positioniert.
Unser Spezialthema sind Mikro-Aggressionen: Wir verbinden eigene Forschung mit dem Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetz (AGG) – denn das AGG schützt Mitarbeitende bereits vor vielen Formen von Mikro-Aggressionen.
Unser Ziel
Gleichstellung für alle Menschen – unabhängig von Geschlecht oder Geschlechtsidentität, sozialer oder ethnischer Herkunft, Nationalität, Religionszugehörigkeit, Alter, körperlichen und geistigen Fähigkeiten sowie sexueller Orientierung oder Identität.
Unsere Überzeugung
Diversität ist für uns kein Zusatz, sondern eine zentrale Voraussetzung zukunftsfähiger Organisationen. Veränderung ist lernbar – und damit auch Gleichstellung.
Wir sind motus5
Zwei Gründerinnen, ein Ziel
Die Wissenschaftlerin
Dr. Ruth Müntinga
Geschäftsführende Gesellschafterin · Beraterin & Trainerin
Promovierte Wissenschaftlerin mit Schwerpunkt Ungleichheits- und Glücksforschung und langjährige Unternehmensberaterin für Gleichstellung, Diversität und kulturellen Wandel. Sie weiß, dass Gleichstellung nicht nur eine Frage der Fairness ist, sondern nachweislich zur Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden und zur Zukunftsfähigkeit von Unternehmen beiträgt – und belegt es mit Daten.
Ruth Müntinga hat selbst zu Mikro-Aggressionen geforscht und legt offen, wie organisationale Routinen, Entscheidungslogiken und kulturelle Selbstverständlichkeiten Gleichstellung fördern oder behindern. Als Expertin war sie unter anderem bei ZDF heute zu Gast. Ruth Müntinga auf Wikipedia →
„Gleichstellung macht glücklich.“
Oder schreiben Sie an rm[at]motus5.de
Die Managerin
Doris Heitkamp-König
Geschäftsführende Gesellschafterin · Beraterin & Trainerin
Über 30 Jahre Erfahrung als Managerin und Gestalterin von Transformationsprozessen in der Automobilindustrie – als Frau in einer Männerdomäne. Sie weiß, wie Veränderung in großen Organisationen tatsächlich durchgesetzt wird. Doris Heitkamp-König über Macht im Management →
Ihre Überzeugung: Nachhaltige Veränderung entsteht dort, wo unternehmerische Ziele klar definiert sind und Menschen gezielt befähigt werden, sie umzusetzen. Doris Heitkamp-König begleitet Menschen und Organisationen schnörkellos, strukturiert und einfühlsam.
„Veränderung ist lern- und trainierbar.“
Oder schreiben Sie an dhk[at]motus5.de
Gemeinsam: Wissenschaft, die in der Praxis funktioniert.
Unser Ansatz
Das macht unseren Ansatz erfolgreich
Wir setzen nicht auf Standardlösungen, sondern auf ein Vorgehen, das zu Ihrer Organisation passt.
Wissenschaftlich fundiert
Unser Ansatz basiert auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen darüber, wie Veränderung gelingt – und wie aus neuem Wissen neue Gewohnheiten werden.
Change-Expertise
Gute Vorsätze scheitern selten am Willen, sondern an eingespielten Gewohnheiten – zu Silvester ebenso wie im Unternehmen. Wir wissen aus der Neurowissenschaft, was Veränderung tatsächlich trägt, und begleiten Organisationen von der ersten Analyse bis zu neuen Routinen, die bleiben.
Innovativ
Wir verbinden neue Themen mit bestehenden Rahmenbedingungen – zum Beispiel das Konzept der Mikro-Aggressionen mit dem Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetz (AGG). So werden Betroffene gestärkt und Kritiker*innen eingebunden.
Rechtskonform
Wir arbeiten konsequent AGG-konform – unsere Konzepte und Materialien sind anwaltlich geprüft. Wir verbinden Kulturentwicklung mit den Pflichten aus AGG und HinSchG – etwa beim Aufbau einer AGG-Meldestelle.
Alle mitnehmen – ohne Schuldzuweisungen
Wir fragen nicht nach Schuld, sondern suchen die Ursachen in Routinen und Strukturen. Wir nehmen die Gewohnheiten in die Pflicht, nicht die Menschen. Wer sich nicht angegriffen fühlt, macht mit – so gewinnen wir auch kritische Stimmen.
Nachhaltig
Mit dem m5-Trainingsprinzip – Vorbereitung, Praxis, Dokumentation, Vertiefung und Training – wird Gelerntes Schritt für Schritt im Alltag verankert.
Mehr zum m5-Trainingsprinzip →
Unser Name
Warum heißen wir motus5?
motus – Bewegung
Der Begriff kommt aus dem Lateinischen und bedeutet Bewegung, Aufbruch, Reise. Wir bringen Menschen und Organisationen in Bewegung und gestalten Veränderungsprozesse hin zu mehr Gleichstellung, Vielfalt, Zufriedenheit und nachhaltigem Unternehmenserfolg.
5 – fünf Phasen
Die Zahl steht für den Kern unserer Erkenntnis: Veränderung gelingt nicht durch Willenskraft allein. Statt punktueller Impulse entwickeln wir Veränderung in fünf klar definierten Phasen – strategisch durchdacht, systematisch aufgebaut und langfristig wirksam.
Unser Angebot
Beratung, Schulungen & Vorträge, E-Learning
Passgenau für Ihre Organisation – vom ersten Impuls bis zur nachhaltigen Verankerung.
Beratung
Wir begleiten Ihren Change-Prozess für Diversität und Gleichstellung – von der Strategie bis zur Verankerung im Alltag, maßgeschneidert für Ihre Organisation.
Schulungen & Vorträge
In Workshops, Webinaren und Vorträgen lernen Führungskräfte und Teams, wie Veränderung im Alltag gelingt – fokussiert, praxisnah und AGG-konform.
E-Learning
Unsere Akademie vermittelt Grundlagenwissen digital – vor, zwischen und nach unseren Terminen. Das senkt Kosten, steigert die Wirkung und macht richtig Spaß.
Presse
motus5 in den Medien
Auswahl aktueller Veröffentlichungen in der Presse
„Veränderung kann man beschließen. Entwicklung nicht.“
Fachbeitrag im Magazin „Verantwortung“ des F.A.Z. Instituts, Ausgabe 02/2026
Dr. Ruth Müntinga und Doris Heitkamp-König beschreiben, wie Unternehmen durch Lernen, Kooperation und Vielfalt Zukunft gestalten. Zum Magazin (PDF, Beitrag ab Seite 40)
Dr. Ruth Müntinga als Expertin zum Gender Pay Gap in den ZDF heute Nachrichten
ZDF heute Sendung vom 16. Dezember 2025
Dr. Ruth Müntinga wird zum weiterhin bestehenden Gender Pay Gap interviewt. Ansicht ab Minute 14:05. Zum Beitrag →
„Managerin in einer Männer-Branche? Diese Bremerin macht es vor.“
Videobeitrag über Doris Heitkamp-König von buten un binnen, Radio Bremen.
Doris Heitkamp-König wurde von dem Lokalsender „buten un binnen“ besucht und zu ihren Erfahrungen als Frau in einer Männerdomäne und Ihrer Arbeit bei motus5 befragt.
Beitrag vom 17.06.2024: (Der Beitrag ist nicht mehr online abrufbar, da Radio Bremen seine Sendungen nur für eine begrenzte Zeit in der Mediathek bereitstellt.)
„Unternehmerin Dr. Ruth Müntinga über Ungleichheit, Mikroaggressionen, die gläserne Decke und Equal Pay“
Podcast-Interview mit Dr. Ruth Müntinga
Der Podcast zu equal pay Folge 21: Zum Beitrag →informieren/podcast/
„Wie man weibliche Fachkräfte fördert.“
Was können Unternehmen tun, um die Frauenquote zu fördern?
Interview: Rocketeer, die Plattform für Vordenker:innen, Ideengeber:innen & die Gestalter:innen von Morgen. | Autorin: Isabell Prophet
Um ganze sieben Prozent könnte das Bruttoinlandsprodukt steigen, wenn in Deutschland die Beschäftigungsquote von Frauen auf das in Schweden vorhandene Level gesteigert werden würde. Ein Unterschied von jährlich 268 Milliarden Euro. Das ist eines der Ergebnisse des Women in Work Index 2021 der Wirtschaftsprüfungsgesellschaft PwC. Die Frage ist also: Was braucht es, um das zu erreichen?
„Quotenfrei“
Gesichter der Wirtschaft – Dezember 2020
Artikel über die Gründerin Dr. Ruth Müntinga im Magazin der Handelskammer Bremen Bremerhaven im Jahr 2020.
Text: Christine Backhaus, Fotos: Frank Pusch
„Fairness, Zukunft, Wachstum – Gleichstellung stärkt und alle“
Interview vom 22. April 2025 mit Dr. Ruth Müntinga zum Gender Pay Gap in der Grafschaft Bentheim: Ems-Vechte-Welle, Verein für Bürgermedien im Emsland und der Grafschaft Bentheim e. V. | Reporterin: Sophia Wagner.
Personen im Bild von links nach rechts: Sandra Cichon, Kreisrätin des Landkreises Grafschaft Bentheim, Dr. Ruth Müntinga, Linda Borchers, Leiterin des Gleichstellungsbüros des Landkreises der Grafschaft.
Zum Beitrag →
„Expertin für dumme Sprüche“
Videobeitrag über Dr. Ruth Müntinga von buten un binnen, Radio Bremen.
Das Team von buten un binnen hat Dr. Ruth Müntinga zuhause besucht und zum Thema „Mikroaggressionen“ interviewt. Beitrag vom 03.06.2024: (Der Beitrag ist nicht mehr online abrufbar, da Radio Bremen seine Sendungen nur für eine begrenzte Zeit in der Mediathek bereitstellt.)
Statement zum Equal Pay Day 2024 in der Sendung „buten un binnen“
Zum Equal Pay Day 2024, am 6. März, war Dr. Ruth Müntinga zu Gast auf dem Podium der Veranstaltung vom BPW Bremen e. V. Das Regionalfernsehen, Radio Bremen, hat sie im Vorfeld dazu interviewt.
(Der Beitrag ist nicht mehr online abrufbar, da Radio Bremen seine Sendungen nur für eine begrenzte Zeit in der Mediathek bereitstellt.)
„Diese Unterstützung können Erst-Akademikerinnen in Bremen bekommen.“
Interview mit Dr. Ruth Müntinga zu dem von ihr geleiteten ehrenamtlichen Projekt „First Generation Students“ beim BPW Bremen e. V.
Aus der Sendung: buten un binnen vom 22. Oktober 2023
(Der Beitrag ist nicht mehr online abrufbar, da Radio Bremen seine Sendungen nur für eine begrenzte Zeit in der Mediathek bereitstellt.)
Wikipedia Artikel über Dr. Ruth Müntinga
Der Wikipedia-Artikel über Ruth Müntinga zeichnet ihren Weg von der Soziologin zur Unternehmerin nach. Er beschreibt ihre Herkunft, ihren akademischen Werdegang mit einer Promotion zur Wahrnehmung von Einkommensungleichheit sowie ihre beruflichen Stationen in Forschung und Politikberatung.
„Unternehmensinnovation als Treiber für nachhaltiges Wachstum.“
Interview: Makonis GmbH | Autorin: Sabrina Fiorin
In einer Zeit, in der Unternehmen in einem rasanten Tempo neue Wege suchen, um wettbewerbsfähig zu bleiben, wird Innovation immer mehr zur Lebensader moderner Organisationen. Doch woher kommt echte, bahnbrechende Innovation für Ihr internes Change Management?
„Komplimente tun nicht weh, oder?“
Zeitschriftenartikel: femMit Magazin 7 | Herausgeberin: Romina Stawowy
„Du siehst doch ganz gut aus, warum hast du nicht was Leichteres studiert?“ „Du sprichst aber gut Deutsch!“, oder: „Komm, der Koffer ist doch viel zu schwer für dich, ich nehme den.“ All diese vermeintlich nett gemeinten Aussagen können bei den Menschen, die sie empfangen, ganz anders ankommen – nämlich diskriminierend, beleidigend oder ausgrenzend. Dann sprechen wir von Mikroaggressionen.
Dieser Artikel ist in einer Printzeitschrift erschienen. Die femMit ist jederzeit online bestellbar:
Zum Beitrag →
„Bildungsfrau Dr. Ruth Müntinga“
Podcast-Interview: Bildungsfrauen – Der Podcast von und mit Sabine Bertram | Folge 21.
Viele Bildungsfrauen haben zwei Standbeine – eine Festanstellung sowie eine selbständige Tätigkeit. So auch Dr. Ruth Müntinga: zum einen forscht die Soziologin an der Universität Bremen, aktuell zu geschlechteruntypischer Ausbildung. Zum anderen berät und sensibilisiert sie mit ihrer Firma motus5 Unternehmen zum Thema Geschlechtergerechtigkeit. Beide Arbeitsbereiche sind inhaltlich eng miteinander verwoben – und da zeigt sich auch Ruths Mission: sie setzt sich nachdrücklich gegen Diskriminierung aufgrund von Geschlecht ein. An welchen Stellen sie aktiv wird und welche Strategien sie persönlich nutzt, um diskriminierenden Verhaltensweisen zu begegnen, hört ihr in dieser Folge. Eine kleine Triggerwarnung: in dieser Folge geht es u.a. um sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz.
Den Podcast anhören kann man in allen Podcasts-Apps, überall dort, wo es Podcasts gibt, z.B. auch auf Spotify und hier:
Zum Beitrag →
Publikationen
Wissenschaftlich fundiert
Auswahl eigener Veröffentlichungen
„Microaggressions“ als Herausforderung für geschlechteruntypische Auszubildende.
Anwendungsmöglichkeiten des Erklärungsansatzes im Kontext von Bildungs(un)gerechtigkeit in Ausbildungsverläufen.
Forschungsbeitrag: Wissenschaftliche Veröffentlichung in der Fachzeitschrift bwp@ Ausgabe: 42 – Juni 2022
Autor*innen: Frank Meng, Ruth Müntinga & Jakob Stephan
Viele Berufe sind nach wie vor geschlechterblockiert – besonders im Handwerk stagniert die Zahl der geschlechteruntypisch Ausgebildeten. Interviews mit Frauen in der Maler- und Lackiererinnen-Ausbildung zeigen, wie genderbezogene Microaggressions bestehende Stereotype und Machtverhältnisse reproduzieren und so zu Vertragslösungen oder Berufswechseln beitragen. Der Ansatz eröffnet neue Perspektiven für die Berufsbildung und führt zu Empfehlungen für Berufsschulen und Ausbildungsbetriebe, um diesen Entwicklungen entgegenzuwirken.
Der gesamte Artikel ist online kostenlos erhältlich.
Zum Beitrag →
Mikroaggressionen – wider die schleichende Zermürbung.
Mikroaggressionen kann man sich wie Mückenstiche vorstellen: Wir alle erleben sie, wir alle wurden schon von einer Mücke gestochen. Das ist lästig, unangenehm, aber kein Problem. Doch manche Menschen werden häufiger gestochen als andere und an manchen Orten findet man mehr Mücken als anderswo. Besonders wenn Menschen sich in einem Abhängigkeitsverhältnis oder Minderheitensituation befinden, erleben sie häufiger Mikroaggressionen. Je höher die Dosis des täglichen Gifts, desto eher legt man sich Vermeidungstaktiken zu. Das ist nicht gut für Unternehmen.
Im April 2024 erschienen.
Autorinnen: Dr. Ruth Müntinga & Doris Heitkamp-König
Der gesamte Artikel ist online zu finden unter
Die Wahrnehmung von Einkommensungleichheit. Deutschland und die USA im Vergleich.
Dissertationsschrift von Ruth Müntinga
2016 im Springer Verlag erschienen.
„Die Autorin untersucht, wie Menschen in Deutschland und den USA Einkommensungleichheit perzipieren. Da nicht jeder Mensch die gleiche Meinung zu Ungleichheit und Verteilungsgerechtigkeit, Gesellschaftsstruktur und Umverteilung besitzt, geht die Autorin der Frage nach, von welchen Faktoren diese Wahrnehmung beeinflusst wird. Spielt es eine Rolle, wie vermögend, gebildet oder alt die Menschen sind? Welchen Einfluss hat das Land, in dem die Menschen leben, auf die Wahrnehmung von Einkommen und deren Ungleichheit? Es wird gezeigt, dass soziodemographische Merkmale nicht so sehr die Wahrnehmung und Bewertung von Einkommensungleichheit beeinflussen, wie der nationalstaatliche Hintergrund und dass diese Wahrnehmung eng geknüpft ist an das empfundene Glück der Menschen.“
Geschlechtersegregation in der Berufsbildung. Geschlechteruntypische Ausbildungsverhältnisse am Beispiel des Pflegeberufs.
Forschungsbeitrag: Wissenschaftliche Veröffentlichung in der Fachzeitschrift Politik Unterrichten. Zeitschrift der Deutschen Vereinigung für Politische Bildung e.V. | Ausgabe: 01 / 2023.
Autorinnen: Eva Anslinger & Ruth Müntinga
Der Artikel untersucht geschlechteruntypische Ausbildungswege im Pflegeberuf mit Fokus auf männliche Auszubildende. Er zeigt, dass historische Abwertungen von Frauenberufen, stereotype Zuschreibungen und Diskriminierungserfahrungen die Identitätsentwicklung in der Ausbildung erschweren. Gleichzeitig wird die Neuordnung des Pflegeberufs als Chance gesehen, das Berufsbild aufzuwerten. Abschließend werden Empfehlungen formuliert, wie Ausbildungsbedingungen und Curricula diversitätssensibler und attraktiver gestaltet werden können.
Der gesamte Artikel ist online kostenlos erhältlich unter
Zum Beitrag →
Unterstützungsangebote im Bremischen Bildungssystem. Analyse des Angebots und Bedarfs.
Eine Studie des Zentrums für Arbeit und Politik (zap) an der Universität Bremen im Auftrag der Arbeitnehmerkammer.
Autor*innen: Eva Anslinger, Frank Meng, Ruth Müntinga & Jakob Stephan
Die gesamte Studie zum kostenlosen Download finden Sie hier: Zum Beitrag →
Berufliche Qualifikationsmismatches bei Zugängen in Arbeitslosigkeit
Ein Diskussionsbeitrag des Insituts für Wirtschaft, Arbeit und Kultur (IWAK).
Autor*innen: Christian Baden, Pierre-Andre Gericke, Ruth Hasberg, Wolfgang Klems, Alfons Schmid, Stefan Werth
Den gesamten Beitrag zum kostenlosen Downlaod finden Sie hier:
Stimmen
Das sagt unsere Kundschaft
5,0 ★★★★★50 Google-Bewertungen
„
Der Online-Workshop zu Mikroaggressionen (Ausgrenzung und Diskriminierung im Alltag und im Berufskontext verhindern und erkennen) war für mich total aufschlussreich. Insbesondere die erschreckende Erkenntnis, was alles dazu gehört und wie häufig Menschen dadurch verletzt werden. So umfangreich hatte ich das vorher nicht gewusst. Und wie wichtig es ist, auch sich selber zu sensibilisieren, wann diskriminiere ich oder wann werde ich diskriminiert.
Mechtild Papen
Online-Workshop „Mikro-Aggressionen“ · Google-Bewertung
„
Ruth versteht es, komplexe Themen wie Diversität, gläserne Decke oder Mikroaggressionen nicht nur wissenschaftlich fundiert, sondern gleichzeitig lebendig und praxisnah zu vermitteln.
Cornelia S.
Workshop · Google-Bewertung
„
Dr. Müntinga hat nicht nur ein unfassbares Fachwissen, sondern auch ein beeindruckendes Auftreten, mit dem sie Fach- und Führungskräfte überzeugen und mitnehmen kann. Ich würde jedem Unternehmen dringend eine Zusammenarbeit mit Frau Müntinga empfehlen, wenn sie einen wirklichen Kultur-Change erwirken wollen!
Corina Z.
Beratung · Google-Bewertung
Persönlich beraten
Bereit für Veränderung,
die bleibt und eine Unternehmenskultur,
die trägt?
Dann lassen Sie uns sprechen, natürlich unverbindlich & kostenlos.
Lieber persönlich? Rufen Sie uns an: 0151 1 1109217
Oder folgen Sie uns auf LinkedIn.